Power your Life Trainings & Workshops

Wohlbefinden, schmerzfrei & beweglich - ein lohnenswertes Ziel, wenn mehr als 80% aller Beschwerden an Rücken, Schultern, Nacken einen muskulären und keinen neurologischen Hintergrund haben.

Die Bewegungsperlen mobilisieren den Körper auf sanfte Art. Sie sprechen gezielt die kleinen Muskeln an, die so wichtig für das achsengerechte Bewegen im Alltag und die aufrechte Haltung sind. 

Das Besondere an dem Bewegungskonzept ist, dass es

  • keine Vorkenntnisse braucht,
  • für jedes Alter geeignet ist und
  • mit dem geringsten Flächen- und Materialbedarf auskommt.
  • keine Turnhose oder Sportschuh braucht

Sie möchten zudem Ihr Gehirn in Schwung bringen, so dass Sie ...

  • Ihre Konzentration und visuelle Wahrnehmung im Alltag steigern?
  • stressresistent werden?
  • Ihre Handlungsschnelligkeit verbessern?

Mit dem wissenschaftlich fundierten Life Kinetik Bewegungsprogramm biete ich ein Spaß und Freude machendes Training an, das gezielt die Leistungsfähigkeit Ihres Gehirn verbessert.

Für wen geeignet?

Mein Medical Fitnessangebot der Bewegungsperlen richtet sich besonders an folgende Personen:

  • Personen mit akuten Beschwerden/Schmerzen an Nacken, Schultern, Rücken, wenn ...
    • das Tragen schwer fällt
    • das schnelle Aufstehen problematisch ist
    • Sie lange am Schreibtisch sitzen
    • langes Gehen nicht mehr möglich ist
  • Einsteiger in ein geplantes Bewegungsprogramm
  • Wiedereinsteiger nach langer Bewegungspause
  • Personen, die Abnehmen mit Bewegung stimmig verbinden möchten
  • Mehrkilo-Träger, die sich nicht in ein Fitnessstudio trauen
  • Jugendliche mit Übergewicht

Durchführung

Die auszuführende Bewegungsqualität der einzelnen Übungen benötigt zum einen das geschulte Auge, zum anderen jedoch ausreichend Zeit & Aufmerksamkeit für den Einzelnen.

Daher biete ich die Bewegungsperlen nur in einer Kleingruppe bis max. drei Personen oder im persönlichen Training an. Die Dauer der einzelnen Bewegungseinheit liegt bei ca. 45 Minuten.

Nutzen Sie meine 25 Jahre Trainererfahrung im Spitzensport und den sportwissenschaftlichen Hintergrund. Ich rede nicht über Leistung. Ich ermögliche sie!

Vom Einfachen das Beste!

Das Angebot ...

der Bewegungsperlen ist sehr einfach und transparent gestaltet:

  • eine 10er Karte für EUR 130, wenn die Termine innerhalb von acht Wochen gebucht werden
  • eine 10er Karte für EUR 148, wenn die Termine über einen längeren Zeitraum als acht Wochen gebucht werden
  • ein Monatsabo mit insgesamt acht Terminen für EUR 89
  • die Abnehmwilligen und Jugendliche fordern bitte ein gesondertes Angebot an

zu Life Kinetik 

  • 15 EUR/Kursstunde pro Teilnehmer